작은 자극에 트라우마가 민감한 비밀
트라우마는 과거 사건이 끝났어도 작은 자극에 의해 계속 재생됩니다. 실제로 PTSD 환자의 70%가 일상 자극에 반복 반응을 경험하며, 이는 뇌의 과민 반응 때문입니다 (출처: 국립정신건강연구원 2023). 그렇다면 왜 작은 자극에도 트라우마가 쉽게 재생될까요? 그리고 이를 어떻게 이해하고 극복할 수 있을지 궁금하지 않나요? 트라우마 재생의 비밀을 알고 나면 일상을 더 편안하게 만들 수 있습니다. 핵심 포인트 … 더 읽기