관계 회복

부부싸움 후 신체에 남는 트라우마는 1~2주에서 한 달까지 지속되는 경우가 많습니다. 반복되는 감정과 신체 반응은 일상에 큰 영향을 줍니다. 그렇다면 왜 부부싸움 트라우마가 신체에 남는지 궁금하지 않나요? 그리고 어떻게 극복할 수 있을까요? 부부싸움 트라우마는 신체와 마음 모두에 영향을 줍니다. 핵심 포인트 ✓ 심박수 20% 이상 증가하며 긴장 지속 기간은 1~2주에 달합니다 ✓ 부부싸움 3회 이상 … 더 읽기

이혼 트라우마는 일상생활 전반에 심각한 영향을 미칩니다. 실제로 이혼 후 70% 이상이 우울감과 불면증을 겪으며, 정신 건강이 크게 흔들립니다 (출처: 한국심리학회 2023). 그렇다면 왜 이혼 트라우마로 인해 일상생활 전체가 흔들리는지 궁금하지 않나요? 이 글은 이혼 트라우마 극복법을 쉽고 구체적으로 알려드립니다. 핵심 포인트 ✓ 70%가 이혼 후 우울감과 불면증을 경험 ✓ 60% 이상이 PTSD 유사 증상 … 더 읽기