퇴사 후 불안감, 회사 트라우마와 차이는?
회사에서 겪은 트라우마로 인해 퇴사 후에도 6개월 이상 불안과 스트레스가 지속되는 사례가 많습니다. (출처: 한국심리학회 2023) 이런 불안은 재취업과 일상생활에 큰 영향을 주는데, 왜 퇴사 후에도 불안이 계속될까 궁금하지 않나요? 퇴사 후 불안은 회사 트라우마와 깊은 관련이 있습니다. 핵심 포인트 ✓ 6개월 이상 불안 지속 사례가 많다 ✓ 인지행동치료 후 불안이 60% 감소한다 ✓ 명상 … 더 읽기