트라우마가 집중력에 끼치는 비밀 3가지
사고 현장에서 경험하는 트라우마는 약 30~50%가 수면 장애를 겪고, 집중력 저하도 흔히 나타납니다 (출처: 한국심리학회 2023). 그렇다면 트라우마가 수면과 집중력에 어떤 영향을 주는지, 그리고 어떻게 일상에서 개선할 수 있을지 궁금하지 않나요? 트라우마 극복은 수면과 집중력 회복의 시작입니다. 핵심 포인트 ✓ 60% 이상의 PTSD 환자가 수면장애를 경험합니다. ✓ 45%가 집중력 저하를 보고하며, 인지 기능 감소가 나타납니다. … 더 읽기